Tudtok pár tippet adni?
Figyelt kérdés
170cm 80kg vagyok
szeretnék izmosodni és persze fogyni
ti mit javasoltok ? mi lenne a leghatásosabb.
F/18
2012. aug. 3. 18:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz, ahhoz cardió edzések kellenek, amik jó tonizálók és kiváló zsírégetők, ha közben izmot is akarsz magadra pakolni, akkor ezt súlyzós edzésekkel kombinálhatod.
Nagyon jó edzésprogram a P90X, ami ezt a kétféle edzést váltogatja...
Ezen a linken ki tudod számolni mihez mennyi kalóriára van szükséged figyelembevéve a korodat, a súlyodat és az életmódodat..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:egyszerre nem tudsz fogyni és izmosodni ezt verd ki a fejedből
el kéne dönteni hogy melyik a fontosabb
3/3 anonim válasza:
válasza:Az alapvető tudnivalókat a Sárga kapszula c. könyvben olvashatod el, ingyenesen letölthető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!