Fogynom kell, különben kirúgnak a balettintézetből! Tudtok egypár fogyókurás tippet ami be is válik?

Mindkettő sz*r. Az atkinstól úgy fog fájni a fejed, hogy csak azt nézed majd, merre van a cukor.

A paleolitnak meg semmi alapja nincs, a paleolit korban is ettek gabonát pl., csak nem termesztették, hanem ott ették, ahol találtak. Meg ilyen apróságok. Valaki kitaláta ezt a baromságot, de legalább egy régésszel konzultálhatott volna előtte.

A legtutibb, ha minimálisat eszel. Tényleg csak annyit, amennyi feltétlen muszáj. Sajnos ez a balettosoknál nagyon nagy probléma, valójában ha ezt a pályát választod, minél előbb találd meg a jó fogyókúrát, mert mivel a súlyod nem érheti el az egészségest, életed végéig fogyókúrázni fogsz, a szervezeted ugyanis nem tud alkalmazkodni az alacsonyabb súlyhoz.

Egyél déligyümölcsöket, lúgosító zöldségeket (megelőzésként, hogy ne legyen gyomorfekélyed tíz év múlva a folyamatos fogyókúrától), és nagyon keveset. Reggelire egy szelet kenyér, ebédre egy adag leves, főzelék vagy egy szelet hús gyümölcsökkel, délután meg ha nagyon éhes vagy és nem bírod, akkor pár szem dió vagy mazsola. Nem egészséges, de sajnos más megoldás nagyon erre nincs.

16:21

A gabonát gondozni kell, magától ritkán terem meg, tehát ha néhány ősember evett is, valószínűleg olyan keveset, amennyi nem ártott nekik. A gabonatermeléshez le kell telepedni, falvakat, városokat kell alapítani, ezt meg is tették, innentől számítjuk a neolitikumot. A paleolit diéta több évtizedes kutatáson alapul, az őskőkor tanulmányozásán kívül természeti népek étrendjét is vizsgálták, akik még mindig vadászatból és gyűjtögetésből tartják fenn magukat. Náluk nem jelentkeztek a civilizációs betegségek egészen addig, amíg néhány népcsoporthoz eljutott a nyugati táplálkozás. Ekkor kiderült, hogy ők sem genetikailag védettek, a paleolit táplálkozásuk tehet arról, hogy egészségesek. Ha többre vagy kíváncsi, látogasd meg a [link] weboldalt.

ha comb+fenék problémáid vannak akk járj futni, esetleg tekerd be magad hogy jobban izzadj.... 6-7után semmiképpen se egyél, és előtte is csak keveset.. sok gyümölcsöt, tejterméket, főzeléket, levest, gabonákat......

én fogyókúrában nemigen hiszek, inkább a több mozgás!!

Balett tancosoknak a futas tilos, ugyanis akkor ossze szukulnek az olyan izmai, amiknek nem kene. Probalj meg tobbszor, de keveset enni. Pl. delelott barmit, delutan 6ig, meg csak levest pl es gyumolcsot. 6utan pedig semmit. Almat, banant egyel azok laktatoak. Tul olajos kajakat ne. Pl. csirkemellet egyel, halat, parolt zoldsegeket, gyumolcsokot. Sok sikert a balett jovohoz, en amit akartam eddig elertem es meg nincs vege.

18/N - balettancos