15 éves vagyok és nagyon szeretnék fogyni . Kb olyan 15 kg ot most 65kg vagyok . Tudnátok valamit ajánlani h mit ehetek vagy mit ne? Elore is kosziii :*

szerintem ne akarj 15 kilót fogyni, elég 10.

hasonló cipőben járok, rengetegszer nekikezdtem, körülbelül 3-4 hónapja ne eszek kenyeret, de hála h eddig se ettem sokat, így semmi sem változott, múltkor 600 kalóriákat ettem, persze lement 4 kiló de 2 visszajött. jelenleg 60 kiló vagyok és elkezdtem tornázgatni (megint) és hulahoppozni. Futni nem szeretek, csak egyedül tudnék patak mellett (faluszéle). :/ nem is az zavar hogy 60 kiló vagyok, hanem h h nézek ki...