Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha 5-6 kg-t szeretnék fogyni,...

Ha 5-6 kg-t szeretnék fogyni, hány kcal-t ehetek egy nap és valami tornagyakorlat esetleg?

Figyelt kérdés

2011. aug. 30. 19:48

1/1 bix

válasza:

[link]

1200 alá nem mész, de le van írva, és font/kg kapcsolót állítsd át nem csak fent, de lent is.

mozgásnak meg egy futócipőt javaslok.

mellé ha googliba beütöd hogy saját testúlyos edzések és el is végzed őket akkor király.

2011. aug. 30. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi szénhidrátot ehetek 1 nap ha 10 kg-ot fogyni akarok?

Fogyni szeretnék! Mikor (melyik napszakban) mit ehetek, mennyit és milyen mozgást vezessek be, milyen rendszeresen és mennyi ideig tartson?

Fogyni szeretnék. Miket ehetek és miket nem?

Diétázom, fogyni szeretnék stb. stb. Diabetikus kekszet reggelizhetek? (olyan mint a győri jó reggelt, csak 3 darab van egy csomagban) Cukkinifőzeléket ehetek akár vacsira is?

Szerintetek ha ma futottam 21 kilometert, es gyalogoltam 1 orat, akkor ha fogyni is szeretnek, hany kaloriat ehetek meg ma?

Milyen torna gyakorlatokat tudtok ajánlani ha csípőről szeretnék fogyni? és milyen kajákat ehetek a fogyókura alatt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!