Szerintetek ha ma futottam 21 kilometert, es gyalogoltam 1 orat, akkor ha fogyni is szeretnek, hany kaloriat ehetek meg ma?
Figyelt kérdés
2011. máj. 8. 14:28
1/8 anonim 
válasza:
válasza:21 km-et? :O akkor szerintem kb bármennyit :D
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Nézd meg 21 km-el(NEM TUDOM EZ MENNYI FUTÁST JELENTETT IDŐBEN) hány kalóriát égetsz el,annyit simán megehetel,a napi kalória adagod mellé.
3/8 A kérdező kommentje:
Nem futok tul gyorsan....De edzoteremben 21 km kb. 1400 kaloria. A gyaloglas 1 ora alatt kb.230 kaloria. Amugy a futas 2 ora 20 perc volt.
2011. máj. 8. 15:29
4/8 anonim válasza:
válasza:ez nagyon jó basszus... hogy csinálod? de komolyan... én 6 km-t se bírok lefutni :(
5/8 anonim válasza:
válasza:csak annyit egyél meg, amennyit a nem-sportolós napokon is ettél. ezáltal fogysz.
6/8 A kérdező kommentje:
Magam sem tudom hogy csinalom...Csak futok amig birok. A fel maraton mar megvan,de meg nagyon sokat kell edzenem mert a 42 km a celom.. Koszonom a valaszokat.
2011. máj. 8. 16:51
7/8 anonim válasza:
válasza:Én is egyszer futottam 15km-t (általában 5-10 km-t szoktam, mostanában csak 4 km.t) és azt 1,5 óra alatt tettem meg.
Szerintem ne egyél nagyon sokat,csak amennyitől már nem vagy éhes. örülj neki, mert így tudsz formálódni.
8/8 anonim válasza:
válasza:Keress fel egy pszichológust, ha 21 kmeket le tudsz futni, akkor nincs baj a tömegeddel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!