Hogyan kezdjek el szobabiciklizni? Hatásai?
Figyelt kérdés
Diéta mellett jó? Hány percet tekerjek egy nap? Eredmény mikor látható?2012. júl. 28. 17:21
1/4 A kérdező kommentje:
40 nap alatt sikerül vele és diétával 6-8 kgt fogyni?
2012. júl. 28. 17:24
3/4 A kérdező kommentje:
16/L 163cm/62kg
2012. júl. 28. 17:37
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem az intervallum edzés vált be.
Kezdőknek is ajánlom, én is kezdőként kezdtem el (szóismétlés (: ).
Először egy sprintet csináltam, utána kettőt, majd hármat, míg elértem a tízhez.
A "titok" az, hogy amikor "mindent bele" rész van, akkor tényleg minden bele kell adni. Ha az edzés végén tudnál még egy sprintet csinálni, akkor egész egyszerűen rosszul végezted el az edzést, mert nem adtál bele mindent.
A másik "titok", hogy soha sem szabad megállni, még az utolsó után is kell az 5-10 perc levezetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!