Zöldséges rizsből egy kistányérnyi mennyiség fogyókúra alatt "halálos"?
Vagy egyek inkább 2 szelet piritóst, fogyikenyérből? :/ Melyik legyen? A kenyér szeletenként 42 kcal. Ma még nem ettem, nem is akarok többet.
Szerintetek?
válasza: válasza:
válasza: válasza:az ordenáré válaszokat felejtsd el!
enni kell,minimum napi 3x,de nem mindegy mit.
ha nincs rá anyagi háttered,hogy minden nap friss zöldség,gyümölcs és párolt kaják kerüljenek asztalkádra,akkor csak a kenyeret és cukrot hagyd el teljesen.minden másból a régi adagjaid felét edd meg.tésztákból,burgonyás ételekből meg a negyedét.
mozogj napi 45-60 percet-idővel ezt növeld-,szabad levegőn,vagy nyitott ablaknál,igyál 1,5-2 liter vizet vagy cukor és E betű mentes teát naponta, és lassan de biztosan,éhezés nélkül le fogsz fogyni.
nekem beválik.
válasza:ja és a rizsecske zöldséggel mehet,nem halálos fogyikúra szempontjából
(ez lemaradt,bocs)
válasza:OMG, fogyikúra, rizsecske, asztalkád
az oviban volt menő :D
1200 kicsit sok nekem. napi 500kcal-t eszek
köszi, aki normálisan válaszolt.
válasza:jesszus... 500kcal nagyon kevés, a macskám többet eszik...
fogyi alatt és súlytartásnál sincs semmi a zöldséges rizsből ha eszel mellé mehet főtt, párolt husok, halak, tonhalkonzerv sós lében vagy valamilyen tonhalsaláta, húsgombóc, pörkölthusok, sült máj, főtt tojás, májgombóc stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!