Ma ettem 1 tenyérnyi csirkemellet kisütve semmi zsíradék alá csak 1 gerezd fokhagyma és delikát egy leheletnyi. Hozzá ettem 1 hóvirág kétszersültet és 2 szelet abonett kenyeret. Fogyókúra alatt ez megengedhető mennyiség vagy gyorsan felejtsem el?

mindegy mit iszol csak ne legyen benne cukor.

vagy is egy hete elkezdtem én is már 10 éve fogyózom, most újbol, igazábol nem is az a lényeg hogy fogyjak inkább hogy ne hizzak, mert 3 hónap után sokat felszedek.

de néha szédülök olyankor szoktam a teámba egy kanál igazi cukrot tenni mert akkor leesik a vércukorszintem.

amit ettél jó, így tovább. a husi mellé fözhetsz gyenge répát, borsót, karfiolt, még egy kis föt krumpli sem árt.