Miért érzem magam kövérnek? Képet nem rakok fel. Mit csináljak?

Igen, lehetsz kövér. Lehet, hogy egy telesz*art búvárruha vagy, és nincs rajtad semmi izom, csak háj, mert magas a testzsírszázalékod. Nem vagy feszes, hanem mindenhol puha vagy, magyarul szörnyen nézel ki, mert lebomlottak az izmaid a fehérjehiánytól.

tehát sport és 1600 kalória, minimum 100 gramm fehérjével naponta. Hajrá.

Inkább a derekad vastag kicsit, de azon sporttal tudsz segíteni, fogyással már semmiképp!

Egyébként meg szép, arányos vagy, szóval ez sem nagy probléma, és örülj neki, mert homokóra alak vagy: ez az, amit én SOHA nem tudok elérni, mert egyszerűen nem ilyen az alkatom, pedig mindent megadnék érte!

a 65 cm-es derék az miért sok???

pláne,hogy nem is olyan alacsony!

Nem azt mondtam, hogy sok, hanem, hogy talán amiatt láthatja magát kövérnek (pedig NEM AZ!), mert KICSIT vastagabb a dereka.

És azt is mondtam, hogy nem fogynia kell, hanem sportolni, ha ezen szeretne változtatni.

Azért gondolom csak (tévedhetek!), mert ugye, ha 90-60-90 az "ideális", akkor a 90 alattihoz ELVILEG 60 alatti cm párosulna - gondolom. Ezt persze nem feltétlenül kell tartani, de ez lehet az oka, ha optikailag nem látja magát vékonynak, pedig egyértelműen az.

Nem kell azonnal kiakadni, nem rosszindulatból írtam, amit írtam, hanem a saját példám miatt.

A csípőm 87, a derekam meg 62-63 cm, és én is mindig olyan tömzsinek látom magam, pedig alapvetően nem lehetek az 47 kilóval. Azt gondolom, hogy a derekam miatt lehet.

Lehet, hogy neki nem.

a 47kg-hoz szerintem széles a csípőd és ezért látod magad tömzsibnek,bár nem írtad,hogy milyen magas vagy

a 90-60-90 es méret nem áll mindenkinek jól,csak akinek a magassága is megvan hozzá

az oké,hogy a csípő az csont,de attól még azon is lehet hájas rész,és abból is lehet

fogyniogyasgyorsan.blogspot.hu/2009/10/has-derek-csipo-es-comb-fogyasztasa.html