Melyik tornagyakorlat az, ami nagyon hatékony a derékra, és nem túl bonyolúlt?
Figyelt kérdés
Azt szeretném,hogy kicsit karcsúbb legyek , és ne legyen olyan derekam , mint amilyen most.. Nagyon sokat keresgéltem ,de nem igazán találtam :-s Aki tud, az természetesen linkelhet videót! :-)2012. júl. 21. 12:21
1/3 anonim válasza:
Én a norbi duci tréninget csinálom abban is van derékra is gyakorlat,de tudok egy olyat,hogy az oldaladra fekszel és emelgeted a lábad fel,fárasztó de hatékony :)
2/3 A kérdező kommentje:
Csak úgy egyenesen oldalra feküdve egyenesen emeled, kb hányat naponta? :)
2012. júl. 23. 22:23
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az oldalt fekvőnél az a lényeg, hogy lassan csináld és fokozatosan nap, mint nap minél többet, annál hatékonyabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!