Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány kalóriát egyek?

Hány kalóriát egyek?

Figyelt kérdés

179 cm és 68 kg vagyok. Még szeretnék fogyni 4-5 kg-t. 15/L

2012. júl. 20. 21:44

1/2 anonim

válasza:

1600 naponta egészséges ételekből(sovány hús, teljes kiörlésű kenyér, rizs)

2012. júl. 20. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ha heti 3-5nap/hét sport akkor a kalkulátor szerint 1330kcalt kell enned.

De szerintem sport mellett elég 1600kcal is :)

2012. júl. 20. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Mennyi kalóriát egyek súlytartáshoz?

Ha napi maximum 1000 kalóriát viszek be és heti 4x szer hétfőtől csütörtökig bokszedzésre járok mennyi idő alatt adok le 3kg-t? ÉS szerintetek mit egyek milyen főtt kaját?

Mennyi kalóriát egyek, ha áprilisig szeretnék 5-8kilót fogyni sport nélkül? (jelenleg nincs lehetőségem) Persze. Napi 5alkalommal ennék, egészségeset stb.1000-1200kalória elég?

163cm és 64 kg vagyok. Hány kalóriát egyek, és mennyit sportoljak hogy április elejére 55 legyek?

Ma 600 kalóriát ettem eddig, mennyit egyek még? Muszáj 1200--1400 kalóriát ennem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!