Mit csináljak nem bírom már?

szóval már jó ideje szeretnék lefogyni 10 kg-t, de nem megy, mert nincs kitartásom, stb.

itt a nyár, és még egyszer sem voltam strandolni, nincs kedvem, félek a testemet mutogatni, tikkasztó a hőség és mehetnék strandra vagy fürödhetnék valahol de akkor bikinibe kéne öltözni, és elmegy tőle a kedvem...

rászántam magam hogy fogyózzak, jól is ment, csináltam egy hétig, nem fogytam semmit, nem bírtam, abbahagyódott, és így megy ez mindig, sose fogyok semennyit se, pedig teljesen jó az étrendem... összevissza táborozok és ilyne helyeken mindig kevés a kaja ezért meg kell enni ami van, nincs mese, szóval nem kezdhetek el egy mittudomén egy 90 napos diétát mert nem tudnám rendesen betartani, de én fogyni akarok, mert nem bírom máár.....!!!

annyit foglalkozok ezzel a témával már vagy egy éve és alig fogytam....

180 cm, 71 kg