10kg-tól szeretnék megszabadulni. Így jó lesz?
Figyelt kérdés
Úgy tervezem, hogy főleg gyümölcsöket, de inkább zöldségeket ennék. Egyébként sem eszek húst. De a sok tészta, kenyér, péksüti (minden ami húsmentes) felhízlalt. Sokat napoznék, szaunáznék. És sokat edzenék, szeretnék venni egy egy hónapos korlátlan bérletet is.
Emellett reggel-este futás. Otthon is Rubint Rékáznék. Nap közben fitness/aerobic órák.
Hogyan sikerülhetne, hogyan lehetne hatásos? Így jó lesz?
Nyár végéig szeretném elérni! :)
Köszönöm!
2012. júl. 19. 17:47
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem futsz, hanem kocogsz, amilyen lassan csak megy, akkor sokkal hosszabb távot bírsz ki mint gondolnád. Amúgy szerintem túl sok ez a mozgás amit beterveztél, a szervezetednek semmi ideje nem lesz regenerálódni. Örülök, hogy lelkes vagy és elszánt, de nem kell túlzásba vinni. Gondolom nem 2 hét alatt híztál el, lefogyni se annyi alatt fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!