Szerintetek van esélyem? Szoptatós anyuka vagyok és nagyon sokat hiztam jó lenne 15 kg-tól megszabadulni. Mindig csak este eszek a párommal próbálok napközben enni és tornázok itthon dvd-re. Szerintetek ennyi elég lesz?

Szia!

Én ugyan ezzel a problémával küzdök. A nagy gondom még az is, hogy a gyerekek maradékát automatikusan megeszem. Erről le kell szoknom! Pontosabban azt csinálom, hogy magamnak nem teszek ételt, hanem megeszem a gyerek maradékát. Vacsira pedig répát eszek. Megőrülök, nagyon szeretek enni.

Én 40 percet biciklizem( szobabicikli) és utána tornázom még egy kicsit. Persze csak a gyerekek lefektetése után, mert előtte nincs időm.

Kitartást kívánok neked is!

Csináld csak, ha azt akarod, hogy elapadjon a tejed. Sem a szoptatáshoz, sem a fogyókúrához nem elég a napi 1 kaja, tehát szar is, amit csinálsz, meg értelme sincs.

1. Amígy szoptatsz, felejtsd el a fogyókúrát, a gyerek az első.

2. Naponta többször kell keveset enni. A szoptatáshoz is, és a fogyáshoz is.

3. Amíg szoptatsz, próbálj inkább egészségesen étkezni, és olyan kajákat enni, ami növeli a tej mennyiségét.