Hogyan tudnék lefogyni a combomból/fenekemből/csípőmből?
Figyelt kérdés
Szeretnék lefogyni a fent említett testrészeimből. Mit ehetek, és mennyit? Illetve mit sportoljak hogy látszódjon a változás ?(ameddig fociztam jól tartottam magam,de térdműtétem miatt már kevés sportot tudok űzni) Előre is köszönöm .2012. júl. 10. 11:11
1/1 anonim válasza:
a) futol 50-60percet naponta!
b)aerobikozol 80-85 percet(ezekre a testrészekre youtubon tuti videok vannak)
c)úszol,vagy bringázol egy olyan 8-10km-t.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!