Mit tudok tenni hogy a fenekemből és a combomból fogyjak le?

Sajnos helyi fogyás nem létezik, ha fogysz mindenhonnan megy:) Én ajánlanám neked a különféle aerob mozgásokat (szobabicaj, stepper ,elipszis trainer stb) Nekem személy szerint a görkorizás segített....itt a jóidő hajrá:D ja meg egy kicsit csökkented a napi kalória beviteled (mondjuk 300-400 kcal-lal) és hidd el látszani fog az eredmény a problémás területeiden.Sok sikert!!!!!!!!!!!!!!!!

Sehogy, egyoldalú fogyás nincs.ha elkezdesz valahonnan fogyni,akkor másból is fogsz. olyan meg nincs,hogy valakinek feszes a hasa,a feneke meg plöttyedt. menj el bringázni minden nap egy,másfél órát, az nagyon jó a fenékre, vagy járj el zumbázni,konditerembe.

ha alkatilag ilyen vagy akkor arányaiba mindig nagyobb lesz ott és sajna van hogy már az ember lánya felül tök lapos lesz, alul meg még mindig csak depressziós lajhár módjára vánszorog le fél-1cm