Van itt olyan, aki kocogni szokott? Tapasztalat, vélemény? Mennyi ideig csinálod, és érzed?
Figyelt kérdés
2012. júl. 5. 20:35
1/9 A kérdező kommentje:
*Mennyi ideig csinálod, és érzed a hatását?
2012. júl. 5. 20:36
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Én minden héten szoktam futni, legutóbb kb. 5-6 km-t sikerült megállás nélkül. :)
17/L
3/9 anonim válasza:
válasza:Ja, és másnapra persze lett egy kis izomlázam :)
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3-4*40-50percet kell kb kocogni. De az étrenden múlik minden.
5/9 anonim válasza:
válasza:változó, addig próbálom csinálni, amíg birom, edzés után csinálom teljesen változó milyen erőben vagyok és hogy meddig birom, szerintem átlag 2km-et futok aztán bemegyek erősiteni egy játszótérre
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Én heti 3x1 óra, kb 7-8 km, tereptől, hangulattól függően. Van egy pörgős Tankcsapda válogatásom, hát attól mindig megvadulok!:) És utána remekül érzem magam, mintha 10 évet fiatalodnék, hegyeket tudnék megmozgatni annyi energiám lesz. Másnap érzem, hogy mozogtam, de nincs izomlázam.
7/9 anonim válasza:
válasza:heti 2-3* egy olyan 45-50percet:)
8/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2012. júl. 6. 10:54
9/9 anonim válasza:
válasza:Heti 6x egy órát :)
3 hete futok. Az első hétben heti 3x bírtam 20 percet tehát lassan de biztosan fejlődök.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!