Tapasztalatok intervallumos edzés esetén?
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem el az ún. intervallumos szobabiciklizést. A cikkben azt olvastam, hogy 20 percen át kell 12 másodperc lassú tekerés, majd 8 gyors. A végére rendesen leizzaszt. Valakinek valami tapasztalata ezzel kapcsolatban? Valóban gyorsabb a zsírégetés? Kb. mennyi idő kell a látható eredményért?2012. jún. 12. 21:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha bírod 20 perci csinálni, akkor szarul csinálod. a gyors résznek az a lényege h annyira gyorsan amennyire csak bírod
2/2 A kérdező kommentje:
Az edzésterv 20 percet ír és én csinálom is addig. A 8 másodperc alatt olyan gyorsan tekerem ahogy csak bírom. A végén nagyon lefáradok és sokszor érzem hogy nem bírom tovább, de azért megcsinálom.
2012. jún. 13. 11:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!