20 nap alatt fogyott már valaki 5-10kg-ot? (bővebben lent)

Azért a röhögve túlzás... Én eszméletlen sok csokit tudok enni. ÉÉÉÉSSSS igen eszek is. Hát ebben a 20 napban nem ettem. Kapartam is a falat. Elég drasztikus változás kell. Ha megáll a mérleg 5-6 után akkor jöhet egy "régi" nap aztán még szigorúbban a többit. Érdemes folyadéknappal kezdeni. Nagyjából annyit szabad csak enni, mint ami eddig a tízóraid volt. De az utolsó napok nekem durvák voltak. Akkor érdemes vízhajtót bevenni, és az utolsó napon inni sem ittam, mint már említettem. (Szaunát nem érdemes kipróbálni, azt csak egyszer vetettem be)

Viszont megvolt a mérés. Mentem a kis táskácskámmal. 5-10 szendviccsel és 2l vízzel. Na ezeket már a verseny kezdése előtt megettem, ittam. A lényeg a mérés volt:) Egyébként 5-7 megy vissza utána (1 hét alatt) de utána a többi tartható.

Jahh és említettem, hogy egy-egy ilyen végérvényesen is szétvághatja a gyomrot?

Ha nem az életed függ rajta maradj a normális diétáknál!!!!