Melyik lenne a leghatásosabb?
Figyelt kérdés
Van rajtam felesleg.Kb 5 kiló.Főként a hasamon,de a combom se kifogástalan.
tornázok.Hasra hasprések meg egyéb youtube-os gyakorlatok:D combra is videókból szedegettem.
Láttam sok kérdésnél a futást...Elhiszem, hogy jó, de az az egyetlen dolog, amit utálok.Tornázok inkább kétszer annyit, csak ne fussak:D Gondoltam a szobabiciklire...szerintetek mi lenne a legjobb?
2012. jún. 29. 15:24
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Miért kell annak a bringának szobában lenni? Én versenyeztem, és ha bekényszerültem szobába, nagyon utáltam. Szívem szerint szabadultam volna az edzéstől, pedig gondolhatod, ha versenyeztem, nem kicsit szerettem a sportot. Különben bármit csinálsz is, ami ilyen anaerob, mint pl. a bringa, futás, stb. vegyél egy pulzusmérős órát, még akkor is, ha vacakot veszel, és ne hagyd magad túlterhelni! Sokkal fogyasztóbb 70%-os max pulzussal egy hosszabb edzés, mint 90% felett, ahogy sokan csinálják. Azt képzelik, az aztán nagyon jó, mert dolgozik a szervezet... hát nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!