Miért akarok edzés után éhen halni?
Figyelt kérdés
Életmódot változtattam és mostanában elkezdtem edzeni ! Hiába reggelizek 3 szelet rozskenyeret sonkával ,zöldfélével 11 körül edzés után úgy érzem éhen veszek és alig bírom ki az ebédig ... Ez majd fog változni ? 20 kilót kell lefogynom !2012. jún. 29. 12:22
1/7 Smartguy86 
válasza:
válasza:Mert nem jól táplálkozol. 2 óránként enni kell (persze kiszámolt diétában, a reggeli-ebéd-vacsi nem éppen inzulinszint-barát étkezési szokás, ezért vagy éhes). Kivéve ha aerob edzést végzel, mert azelőtt 3 órával nem ajánlott enni.
2/7 A kérdező kommentje:
4 x eszem egy nap, cardiozom !
2012. jún. 29. 12:46
3/7 anonim válasza:
válasza:mert gyorsfelszivodású szénhidrátot eszel és az hamar ürül, ahogy láttom a reggelid végülis nem olyan rossz, nyilván ki van tágulva a gyomrod rendesen szal csak fokozatosan
4/7 anonim válasza:
válasza:Milyen edzés?
Én úszás után (sőt szinte minden osztálytársam pedig ők nem diétáztak, hanem fiúk lányok mindenki) rohadtul éhes vagyok sőt az ismerőseim 95%-a! A víz valahogy kiszívja belőled az erőt. Szóval úszás után tuti éhes leszel.
Mást edzel? ha igen mit? írj!
5/7 A kérdező kommentje:
Cardiozom !
2012. júl. 1. 19:42
6/7 anonim válasza:
válasza:Akkor lehet tobb rostos kaja kene.
7/7 anonim válasza:
válasza:Bocs most latom irtad eszel rostot. Lehet az a hiba hogy este nagyon keveset eszel pl egy gyumit csak.
Az ehseg ekkor nem 8-9 korul jelentkezik hanem 11 korul nalam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!