Mitől van, hogy heti három edzés mellett és napi kb.100-150 g szénhidrát bevitel mellett két hete 76.7 voltam, most pedig még több?
Figyelt kérdés
2012. jún. 26. 16:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:mert az izom nehezebb mint a zsír
2/5 anonim 
válasza:
válasza:csinálj 2 hetente képet, az alapján döntsél hogy változtál-e ha igen akkor folytasd tovább, ha nem akkor csökkentsed a cht, esetleg növeld a telítetlen zsírból bevitt kalóriákat.
3/5 anonim válasza:
igen, valószínű izomtömeg-növekedés történt, és az nehezebb. marad a centis méregetés, meg a ruhák, hogy lóg-e :)
4/5 A kérdező kommentje:
És lehet gyakrabban kéne edzeni, ,mondjuk heti 4-5 napot? Mert a gyakorlatok inkább fekvőtámasz, felülés,lábemelés, vádlizás, guggolás... ilyen fiús gyúrós szerű, a barátom írta,aki már évek óta csinálja,mert pl. futni nem futhatok, sem úszni, mert a gerincemnél egyik csigolya egy éve meg volt repedve... se ugrókötél, se ilyesmik.
2012. jún. 26. 19:57
5/5 anonim válasza:
válasza:Pl. mert 100-150g szénhidrát / nap nem kevés, csak kevesebb mint az átlag emberek esetében. Figyelembe véve az átlag ember egészségét, zsírosságát.. hááááát, teljesen máshogy ennék mint ők.
Na most, ha a gluténtól (néha eszel kenyeret?) pajzsmirigy problémád van, eszel napi 150g szénhidrátot, mellette tejtermékeket, teljesen érthető ha zsírt is felszedsz, 2 hét alatt izomról fölösleges beszélni.
De hormonális változások miatti több megkötött víz is lehet a testedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!