Tempós séta mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
Ebben a melegben nincs erőm futni.
Mivel állandó délelőtt dolgozom, ezért munka után szoktam futni járni, de a héten semmi erőm, helyette inkább 1,5 órát tempósan sétálok.
Van valamilyen hatása, vagy hiába csinálom?
Estére ehetek szerintetek valami hideg gyümölcsöt?
Annyira jól esne... :)
2012. jún. 21. 19:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:tempós séta jobb, mint a futás:) és még a háttartó izmoknak is jó:)
gyümölcs meg mehet, csak ne szőlő meg banán legyen túlsúlyban (na, meg ésszerű keretek közt), mert azok cukrosabbak. jó gyümizést;)
2/3 anonim válasza:
Jobb, a betonon való futás szétcseszi az ízületeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!