Mit csináljak? (kérdésed túl rövid.. )
Figyelt kérdés
Már lassan 1 hónapja nem mozdul a mérleg.
Naponta 5* eszek keveset,és megválogatom,mikor mit,és a mennyiségre is odafigyelek.
Minden nap tornázom (van,hogy napi 2* is).
Jelenleg 56kg vagyok és sehova nem mozdul az a fránya mérleg,pedig a nyáron le szeretnék adni egy tízest.Kérlek titeket ajánljatok valamit,mert már kezdem elveszíteni a türelmemet..:(
16/L(150cm)
2012. jún. 21. 11:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A napi kcal adagodat csökkentsd legalább 100-al.Illetve minnél több fehérjét és minnél kevesebb ch-t vigyél be.;-)
2/2 anonim válasza:
Türelem és kitartás nélkül semmit nem fogsz elérni, max. rövid időre. Egyél napi 4x , 4 óránként. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!