Mennyi idő alatt fogyhatnék le így? 7kg szeretnék.
Figyelt kérdés
Reggelire ennék 1 szelet rozskenyeret,sovány tejföllel,paprikával.Tízóraira 2dl tejet,vagy két kocka jó minőségű étcsokit,vagy egy cukormentes müzlit.Ebédre(csirkemellet,halat,combot,sovány darálthúst),párolt zöldséggel,salátával(joghurtos öntettel),néha egy kis levest.Vacsorára főtt tojást,vagy csirkemellsonkát zöldségekkel,vagy savanyúsággal.Később megennék 1 almát,edzés után.Mellé pedig 2-2,5 l vizet innék.Heti 6 alkalommal Billy Blanks:Full Throttle tornáját csinálnám.173/60kg.2012. jún. 21. 10:29
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én inkább két hónapot mondanék. :)
De szerintem ne akar 7 kg-ot fogyni. a 173hoz tökéletes a 60kg. Inkább csak szálkásíts, izmosodj. :)
3/4 Robi.88. 
válasza:
válasza:szted a szálkásitas fogyas nelkul h menne? amugy az étrend sztem helyes mert sokszor eszel keveset és valtozatosan és ahogy latom aranylag szénhidrat mentes bár az 53 kilo tényleg meresz ehhez a magassaghoz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!