Sportolás (futás, aerobik) előtt és után mennyi idővel lehet enni, ha fogyás/formásodás a célom?
Figyelt kérdés
2012. jún. 20. 22:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:edzés utáni egy órán belül KELL enni! fehérjét lehetőleg, minimális szénhidrát.
2/4 anonim válasza:
válasza:intenzív sportolás előtt 2 órával nem szabad enni, megterheli a szervezetet.. utána viszont azonnal fehérjét, bőségesen :)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Előző, ha sport után eszik akkor nem megy kárba a sport?
4/4 anonim válasza:
válasza:tudtommal nem megy kárba, főleg, mert fehérjét eszik, ami beépül az izomba a kis szénhidrát segítségével. edzés után éget az ember főleg kalóriákat, nem közben:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!