Milyen kalóriaértékekkel bírnak a napi átlag mozgások és tevékenységek?
Figyelt kérdés
Tudom a kérdés furán hangzik, és csak hozzávetőlegesen érdekelne, hogy pl. lassú séta, egy gyorsabb séta, vagy akár a napi rutinmozdulatok. Tehát: ha egy nap nem sportolunk, hanem csak csináljuk a napi rutint, séta busz után, mosogatás, ilyesmik, mennyi kalória ég el? (tényleg csak hozzávetőlegesen, hogy tízes, százas nagyságrendű?)2012. jún. 20. 14:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egy nap optimális esetben annyi kalóriát égetsz mint amennyit beviszel. Hogy a te súlyodhoz mennyire van szükség azt meg tudod nézni a neten google-be beírod, hogy kalóriaszükséglet vagy vmi ilyesmi. Ott beírod pl hogy 180cm 80kg 20éves férfi és kidobja, hogy mennyire van szükséged a súlytartáshoz. Akkor gondolom annyit is égetsz.
De amugy kortól, nemtől és súlytól függően kb 1800-2800Kcal-t égetünk szerintem.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod, belegondolva igazad lehet, elég logikus. Köszi mégegyszer!
2012. jún. 20. 18:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!