Szeretek enni. Mit tegyek?

Lehet enni de mérsékletesen..

2 szabály van amit be kell tartani: 1.: Reggelizz, mint egy király, ebédelj mint egy polgár és vacsorázz mint egy koldus...:)

2.: 18:00 óra után nem szabad enni..

Remélem segítettem!!! Sok sikert!! :)

Szerintem a 90 napos diéta az nem lenne rossz neked! Ott nem kell koplalni, csupán elosztani naponta a dolgokat (ha jól tudom, környezetemben sokan fogytak vele, én még nem próbáltam ugyan). Este 6 után nem szabad enni, ezt én is támogatom, ha mégis megéhezek én olyankor egy bögre meleg tejet iszom, rakok bele néha kakaót, fahéjat is. Vagy gyümiket még ehetsz, pl narancs, mandarin, dinnye(görögdinnye az tökéletes most!).

Gyógynövények annyiban segítenek sajnos, hogy f*satnak, mint állat, de mondjuk tisztításnak nem utolsó: kutyabengekéreg, szennalevél tea, havasi gyopár(én ezeket próbáltam). A mathé tea állítólag elveszi az éhséget, ezt nem tapasztaltam, csak több energiám lett tőle(mateint tartalmaz, erősebb, mint a kávé, napi 5 csészét kell meginni belőle, figyelj rá, hogy lefekvés előtt már ne nagyon idd!).

Remélem sikerül fogynod, sok sikert kívánok!!! :)

90 napos diétáról ennyit:

[link]

Tévedésben él, aki azt hiszi, hogy attól, hogy fogyni akar, már nem ehet szinte semmit. Ha csak a mostani étrended egy részét kiiktatod és egészséges alternatívákkal pótlod, akkor már fogyni fogsz, persze mellette sportolni is kell. Éhezni így se fogsz, sőt finomakat is ehetsz, csak rajtad múlik, hogy mit tudsz elkészíteni otthon.

A 90 napos diéta egy dologra jó: tönkrek*rja az anyagcserét, lepusztítja az izmokat, így végső soron szarul fogsz kinézni, és még mellé egészségtelen is lesz a tested...

"90 napos diétáról ennyit:"

Azért fogynak ettől néhányan, mert az eddigi rostszegény étrendjükbe hirtelen bekerült egy csomó zöldség és gyümölcs. 100 kilóról indulva ezzel csak lefelé lehet menni. :) Az a blogbejegyzés meg már megint testépítő szemmel vizsgálja a diétát, megint az izomvesztésen való parázás megy... Az állati fehérje savasít a legjobban, erre egy kövér embernek semmi szüksége.