Szerintetek hogyan vegyem rá a páromat a fogyásra?

Hali

Én 120vagyok és tudom ,hogy fogyni kellene ,de sajnos nagyon drága ah életmód váltás.

Pedig 100÷ hogy segítene finnországban 1 honap alatt 10kg lement mert zölddéges ételek meg jó kenyeret ettem.

Szóval amit mondani akarok, sherintem együtt kellene mozogjatok. Mondjuk az elején séta majd egyre gyorsabb séta. Kdővel nagyobb távot is választhatsz végül,ha elindul lefele a súly akkor kocoghattok is. Neked sem árt a levegő és a mozgás.

Így pedig esszerűbb lenne neki mert könnyebben elindul kocogni veled ,nah meg férfi becsületét meg kell őrizze előtted így néha pihenjetek picit.

Javaslom még próbálj főzelékeket csinálni amihez nem eszik húst meg kenyeret.

Kitartás! Valami megoldás létezik.

én se enném meg a zöldségeket jól se laknék vele, mégis lefogytam 25 kilót úgy hogy ugyanazokat ettem mint előtte kivéve a cukros dolgokat

ne egy 70 kilós embernek tervezett diétával akard lefogyasztani, kicsivel csökkentsd csak a kajáját és lefekvés előtt 3 órával már ne egyen, és 40 perc séta elég kezdésnek

"Én 120vagyok és tudom ,hogy fogyni kellene ,de sajnos nagyon drága ah életmód váltás."

Ez mitosz, nem igaz.

bár gondolom férfirol van itt szo... de van 1 ismerösöm. ö is fiu és azt mondta hogy ö amikor azt akarja hogy a barátnöje fogyjon, észrevehetö merevedést produkál egy (pl a tévében látott) nála vékonyabb nöre. azonnal veszik a lapot és állnak is neki a fogyokurának :D

tudom proli modszer. nem akarlak biztatni h hasonlot csinalj csak eszembejutott :D