2 szülés után,20 kiló fölösleggel (évek óta semmilyen sport) ha napi fél órát Norbi Duci tréningezem és fél órát szobabiciklizem, normálisan étkezem, akkor van esélyem a fogyásra?

Igen! És ne egyél kenyeret, én kb. 3 hete egyáltalán nem eszek semmilyen kenyeret és 4-5 kg-t fogytam már, mellette pedig legmagic, súlyzózom, felülés, ez, az amaz.

Kitartást!

Igen. Az első gyerek után, maradt rajtam is, azaz a szoptatás alatt jött fel pár (6kiló). Odafigyeltem az étkezésre, és mellette 2naponta Rubint Réka 20 perces tornáit csináltam és minden héten 1 centi ment le pl a hasamból!

Második gyerek után Update étkezem (kódok és néha Update péksüti vagy csoki), nem éhezem, sőőőt, olyanokat sütök hogy csak na, és így 2 hónap alatt 6 kilót fogytam, mellette amikor tudok tornázok (Norbi kickbox, vagy taposógép, R.Réka 20 perc-mire épp időm/kedvem van).

Hajrá! :)