Ez súlytartó/hizlaló/fogyókúrás étrend volt? Egész nap ültem! Mert tanulok.
Figyelt kérdés
R: 1 kis zsemle: ketchup, majonéz sonka sajt
T: egy kocka 70%os étcsoki
E: 1 kis szelet rántott husi törtkrumplival
T: tejeskávé cukor nélkül!
V: fél kifli(magos)
2012. jún. 15. 20:34
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom nő vagy...a te kalóriaszükségleted 2200 kcal
ebből te
1zsemle 148kcal sonka/sajt 5gal számolva 50kcal
1kocka csoki (nem tudom de nem lehet több 50kcal-nál
100g törtkrumpli=300kcal
1szelt hús (legyen jó nagy szelet 80g)=500cal
1 tejeskávé = ez nem étel
fél kifli= legyen sok jó indulattal 70kcal
kb 1100kcal a napi minimum szükségleted felét vitted be ami egy nagyon durva fogyókúra....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!