Az igaz, hogy víznapon, lénapon? Akik csináltak víznapot írnának?

A napi 3-4-5 litert NEM egyszerre iszod meg, hanem 1-2 dl-es adagokban. Annyitól meg nem tágul ki a gyomor, mert egy tányér étel már ennél jóvan több.

Ha egyszerre inna valaki akár csak egy liter vizet is, az elég rossz érzés lenne, sokakat meghánytatna.

Én napi 4,5-5 liter vizet iszok. A gyomrom mégsem tartom tágnak...

Az éhség többek között attól is múlik, hogy a gyomorfalban lévő receptorok azt érzik, hogy feszül a gyomorfal, tehát tele a poci. Annyit nem tudsz inni, ami valóban kitágítja a gyomrod, mert az már akkor fáj mikor teljesen tele van.

Ezeknél a fogyókúráknál a víznap szerepe elméletileg a tisztulás és az az elv, hogy a szervezet csak azt raktározza, amiből hiány van. Tehát ha folyamatosan iszol, tehát nincs hiány a vízből, akkor a víz nem tárolja, nem tartja vissza és így nem vizesedsz, tehát még súlyt is vesztesz.

Viszont ha vizet vesztesz, attól még nem leszel kevésbé zsíros, csak a mérleg lesz boldogabb ;o)

Jah, igen... gyakran iszok 2x fél litert egyszerre, de gyakori, hogy még többet. És ezt már sok-sok éve teszem. Mégsem kell "telezabálnom magam", hogy jól lakjak.

Tehát a válasz: Nem, nem tágul ki a gyomrod és nem lesz eredménytelenebb a fogyókúra attól, ha sokat iszol.

Ha eredményes zsírvesztéses és hosszútávon működő diétát szeretnél, szívesen adok tanácsokat!

Horváth Szabolcs

szabolcs@ujholdvitalitasforras.hu