Kalóriszámlálós diétát csinálok. Kiszámoltam, hogy 2200 a napi kalóriaszükségletem, de én csak 1200-at eszek minden nap. Így milyen ütemben fogyhatok?

Nem írod, hogy fiú vagy, vagy lány. Az biztos, hogy gyorsabban fogsz fogyni, havi 5-6 kiló, de nagy mértékben függ attól, hogy az 1200 kcal-át mi teszi ki. Hús, tejtermék, zöldség,gyümölcs, vagy tészta,kenyér ilyesmi. Én is így fogyózok, nekem az vált be a legjobban ha este csak nagyon lightosat vacsizok. Persze ez a legnehezebb, de reggelre meg lesz a hatása, nem puffadt a hasam. remélem ügyes leszel. Hány kiló vagy?