Szerinted mennyi lehet a kalóriaszükségletem és mennyi kellhet a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
A neten 2500 kalóriát írnak, de hát az képtelenség. Annyit nem is tudok enni :D
164 cm vagyok és 70 kg.
Heti ötször másfél órát edzek. Szeretnék leadni 10 kilót.
2012. máj. 31. 15:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az pedig kb annyi, ennyivel tudod tartani a súlyodat. 2000-2250-nel fogysz.
De nem csak a kalóri számít, hanem hogy elég fehérjét egyél, és kevés szénhidrárot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!