Ez jó fogyókúrás étrend lenne?

Reggeli: 1 szelet t.k. rozskenyér, sonkával és Mozzarella Light sajttal, kávé

Ebéd: zöldség köret natúr hússal

Vacsora: sonka, sajt, 1,5%-os tej (esetleg zöldség)

A fő étkezések között zöldséget rágcsálnék (mondjuk répát), és hetente 5-6szor 45 perces aerobic.

Tulajdonképpen az érdekel, hogy a reggeli is jó-e így, mert azt mondják, hogy fogyókúránál nem lehet szénhidrátot együtt enni a fehérjével.