Hogyan álljak le erről?

Régebben fogyóztam és elszaladt velem a ló... keveset ettem, mert bűntudatom volt miatta... rájöttem, hogy hülyeség volt, mert most csak a kaja körül forog az életem... nem értem. már rendesen eszem, nem híztam, de a kalóriákról nagyon nehezen tudok leállni. normális akarok lenni!!!! hogyan?? már kalóriákat nem számolok tegnap óta, de nem tudom, hogy a szervezetem mikor "mondja" azt, h : elég ennyi étel... :((((((( mert állandóan csak az ételre tudok gondolni, ha nem bírok mást csinálni :(

14/L 159 cm és 42 kg...