Ha sok ideig nem eszek, vagy csak alig, tényleg elmegy az étvágyam? Csak az eleje nehéz?

Egy idő után tényleg nem leszel olyan éhes. Én már sokadjára rugaszkodok neki a fogyókúrának, mert mindig visszahízom, de nem bírom ki hogy ne egyek, mikor már nagyon éhes vagyok. Nem tudom más hogy van vele, de egy idő után rámjön a remegés, erőtlennek érzem magam, és olyankor rengeteget eszek. Csak elkezdeni nehéz. Most speciel nem megy, pedig már párszor sikerült megállnom a nagy zabarohamot.

Jó, csináljuk együtt. Ma is bűnbe estem, mert megvacsoráztam éjfélkor.

Ha hosszabb ideig alig eszel, akkor összeszűkül a gyomrod, és nagyon kevés ételtől is jóllakottnak fogod magad érezni. Csak épp a szervezeted ennek ellenére továbbra is normális mennyiségű ételt igényelne, ezért amellett, hogy egy idő után megáll a fogyás (a szervezeted rögtön zsírrá alakítja a kevés táplálékot, amihez hozzájut, mert úgy jobban tudja tartalékolni), mindenféle egészségügyi problémád lesz, rosszul leszel, szédülsz, kimarad a menszeszed, belső szerveid károsodnak stb. Mi értelme kínozni magad, amikor még csak nem is hatékony? Fogyni normális (és rendszeres) táplálkozással és mozgással kell, nem úgy, hogy megvonod magadtól az ételt, számolgatod a kalóriákat stb.

igen, összeszükül a gyomrod