fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így mennyit fogyhatok 2 hónap...

Anyám Lánya kérdése:

Így mennyit fogyhatok 2 hónap alatt?

Figyelt kérdés

Reggelire.: 2 db zsemle, 2 db főt tojás

Tízórai.: 1 db joghurt

Ebéd.: 1 tányér leves, kevés második

Uzsonna.: 1 db alma, vagy egyéb zöldség/gyümölcs

Vacsi.: fél zsömle kevés margarinnal


e mellett minden este 20 percet futok, minden nap görkorizok, sétálok, biciklizek fél órát, és 200 hasizom, 200 hátizom.


2012. jún. 2. 22:02
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
50%
Szerintem olyan 10-12 kilót, de ez mind glikogén, víz és izom lesz, egy csepp zsír sem. Tehát ugyanolyan löttyedt maradsz, csak néhány mérettel kisebb gatyában.
2012. jún. 2. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

ezt nem értem..

de ha eleget mozgok, akkor zsírból miért ne menne le.?

ne haragudj, de szerintem ez hülyeség.

valaki esetleg aki tényleg ért ehhez, tudna segíteni.?

2012. jún. 2. 22:09
 3/11 anonim ***** válasza:
Az rendben, hogy mozogsz, de az étrendedben nagyon kevés a fehérje. És ez kell az izmok fejlődéséhez.
2012. jún. 2. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:

akkor megpróbálok több fehérjét enni.:)

nem nagyon szeretem a húst, de akkor valami soványabbat,például egy kis csirkemellet beiktatok majd.:)

2012. jún. 2. 22:13
 5/11 anonim ***** válasza:
többet fuss minimum 60-90 percet kéne futnod és akkor olyan 10kg
2012. jún. 2. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
62%
1. vagyok. Komolyan, jót mosolyogtam, át is adnám akkor a szót a hozzáértőknek :)
2012. jún. 2. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
oké, akkor futok többet.:)
2012. jún. 2. 22:41
 8/11 anonim ***** válasza:
Kérdező az első nem mondott hülyeséget!Fehérje nélkül nem fogsz zsirből fogyni.Tessék enni csirkét,halat,túrot is.
2012. jún. 3. 07:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Szerintem 4-5 kiló. Én ennél kevesebbet eszek(zsömlét egyáltalán, nem hogy naponta két és felet, tojás sárgáját egyáltalán, vacsira csak salátát vagy túrót sonkával nem zsömle margarinnal, és fél év alatt fogytam 12 kilót)
2012. jún. 3. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:

hát nem tudom, majd meglátjuk 2 hónap múlva.:)

a múlt hónapban úgy fogytam 4 kg-ot, hogy reggelire kenyeret ettem, 2-t, szalámival vagy akármivel..ebédre amit anya csinált(de nem túl sokat) és még este 6-kor benyomtam egy sonkás szenyát.:D

nem is nagyon mozogtam..séta volt, felülés, meg bicikli.:D

azt hittem, ha most kevesebbet eszek többet mozgok akkor több megy le..de majd lesz valahogy.:)

amúgy köszönöm a válaszokat.!:D

2012. jún. 3. 14:41
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!