Valaki aki éppen most fogyokurazik es van kedve beszamolni róla? Hogyan csinalja, sikeres e. stb?

ahogy olvasom, mindenki megtalalta azt a utat ami neki megfelel, koplalas nelkul, tablettak nelkul :)ennek orulok, regebben sokat gondolkottam azon hogy vegyek e ilyen csodaszereket fogyasra, de most igy hogy tudom magam is eltudom erni amit akarok, orulok hogy nem vettem.

en is kb igy etkezek ahogyan tik, cukor feher liszt, edessegek teljesen ki lettek tiltva.nem is hianyzik.sok zoldseget, salatat, sovany hus,gyumolcs hal ami most a etrendem resze, es persze finoman elkeszitve.nemis birnam enni a iztelen kajakat. tornazni tornazok bar keveset, hetente 3-4x de csak 20 percet, ezt kellene valahogy meghosszabitanom, futni is jarok, de valahogy olyan kelemetlenul erzem magam amikor bamulnak ram a emberek, de probalom ezt legyozni :). a sulyom veget elege nincs onbizalmam, ezert is valahol szegyellek futni.de igy amikor mar sokan megdicsernek, eszreveszik hogy fogytam mindig jobb :) jobban alok hozza a tornahoz is, mert tudom lesz eredmenye.sok sikert tovabra is :) hogy mindenki szeresse magat :-P