Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 3szor 40 perc futás és...

Heti 3szor 40 perc futás és heti 2 aerobikóra szénhidrátcsökkentett étrenddel kiegészítve eredményezhet fogyást?

Figyelt kérdés

#futás

2012. máj. 28. 21:12

1/2 anonim

válasza:

Mindenképpen, feltéve, hogy nem zabálod tele magad zsírral sem, mert a zsír is hizlal, nemcsak a szénhidrát.

2012. máj. 28. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

igen, lehet eredményes

2012. máj. 29. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Aki valóban ért hozzá, ez a képlet lehetséges? 1680 kcal/nap heti 4szer futás ami 35 perc és 350 kcalt használ elvileg=120 nap alatt 14 kiló fogyás?

Én egy 13 éves lány vagyok. A kérdés az hogy minden nap 300 felülés és 30 perc futás elég lesz a fogyáshoz?

Taposástól nagyon megvastagodhat a vádli? 165 cm vagyok és 59 kg. Hetente 5× járok edzőterembe, ahol főleg taposok. (30-40 percet. ) és picit futok (15-20 perc)

Naponta kb.30 perc kocogás (5 km) mennyi kalóriát éget el?

Most kezdem a fogyókúrát és azt akarom tudni h napi egy 20-30 perc futás elég sport gyanánt?

Heti 3x60 perc Rubint Réka alakformáló + 2x20 perc futás diéta mellett, heti 1 kg fogyáshoz elég?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!