Taposástól nagyon megvastagodhat a vádli? 165 cm vagyok és 59 kg. Hetente 5× járok edzőterembe, ahol főleg taposok. (30-40 percet. ) és picit futok (15-20 perc)
Figyelt kérdés
A taposás vált be a legjobban, mert formálja a fenekemet és a combomat,aminek örülök de azt vettem észre mostanában hogy a vádlim vastagabb. Az lenne a kérdésem, hogy mennyire vastagodhat meg, ha így folytatom? Nem szeretném, hogy aránytalan legyen. Tudnátok-e esetleg valami mást ajánlani helyette? E mellett figyelek az étkezésemre is :) Kb. még 5 kg-t szeretnék fogyni. Köszönöm 15/L2012. márc. 27. 21:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Neked épp jó a testsúly-testméret arányod. Ne kínlódjál, éljél kicsit normálisan.
2/5 A kérdező kommentje:
Leírva igen, de nem egyenletesen oszlik el. Az összes háj a fenekemen és a combomon van a hasam pedig szinte(!) lapos. :)
2012. márc. 27. 21:54
3/5 anonim válasza:
válasza:Az úszás lenne neked kiváló. Van lehetőséged veszélymentesen, és olcsón sokat úszni?
Ha nincs, akkor pedig váltogasd a sportokat, hogy mindenik testrészed kapjon belőle. És az is jó lenne, ha fiúszemmel nézetnéd meg magadat. Tudod az ember saját magában mindig talál hibát. De te most vagy növésben, úgyhogy eszedbe se jusson valami hülye fogyókúra. Sok kaja, és még több mozgás.
4/5 N0rbi04 válasza:
Ha csak lábra meg fenékre edzel előbb utóbb jó, hogy aránytalan leszel. Próbálj ki mást is. Nyugi nem leszel egy Schwarzenegger, csak formásabb. Mellesleg amúgy sem divat már gebének lenni. ;)
5/5 anonim válasza:
válasza:szerintem is,ha nem edzel felsőtestre akkor leszel nagyon aránytalan.
ha meg nem pozitív a kalória beviteled,akkor nincs amiből az izomtérfogat nőni tudna.
de a legegyszerűbb ha minden hónap elsején leméred és felírod az izmaid kerületét.
ha nagyon belendülne a növekedés,ami nőknél alapból kizárt,akkor csökkentesz a ch bevitelen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!