Az alma az mennyire egészséges fogyókúra alatt? (

Szerintem az egyik legegészségesebb gyümölcs.

Meg ahogy a mondás tartja; Minden nap egy alma, az orvost távol tartja! ;-)

(plusz jót tesz a fogaknak is)

jajj istenem az agyamra mennek ezek a szuperül hozzáértő egyének akik még a gyümölcscukrot is tiltólistára teszik...

az alma egészséges, kevés fruktóz van benne, ami egyáltalán nem fog neked megártani. nehogy már gyümölcsöt se lehessen enni... ezerszer jobb, mint a cukros sütik, csokik. edd nyugodtan! én a zöldalmát ajánlom, kicsit savanykás, kevesebb gyümölcscukor van benne, és nagyon ropogós, finom.

*Az alma nullkalóriás étel, vagyis több energia kell a emésztéséhez mint amennyit ad

Ez egy baromság. Egy nulla kalóriás dolog van, a víz.

Egyébként meg pont annyi kalória van benne, amennyit a kalóriatáblázatok írnak. Nem tudom, ki találta ki ezt a null- (negatív-)kalóriás baromságot.

Az alma egészséges. Tény, hogy van benne cukor, ami szénhidrát, de nem napi 2 almától fogsz kevésbé lefogyni.

Egyes vélemények szerint azonban a friss gyümiben több vitamin van, mint amíg sokáig tárolnak (az alma pedig ősszel érik). Próbálj inkább idénygyümölcsöt fogyasztani. Igen, abban is van gyüm.cukor, lehet, hogy kicsivel több, mint az almában, de legalább van értelme megenni, mert több benne a vitamin.

Egyet ne csinálj: ne hidd el a hülyeségeket, hanem fogyassz elegendő gyümölcsöt.

Vajon mondták-e azt a zseniálisan okos ismerőseid, hogy a drasztikus szénhidrátmegvonáson alapuló diéták visszahízással végződnek? Gondolom, nem...

Tény1: az alma egészséges

Tény2: van benne cukor

Tény3: nem mindegy, hogy mennyit és mikor, mivel eszed

Ebből levonva a következtetést: egyél almát, pl. tízóraira egy kisebb alma + 2-3 szelet korpovit keksz elég energiához juttat délig, hogy utána ne fald fel a hűtőt.