Hogyan lehetnék csontsovány úgy, hogy egyáltalán nem
olyan az alkatom, és, hogy az egészségem se menjen
tönkre?
Egy hátra felé közlekedő állatka szokott segíteni a fogyásban, de magával visz sajnos. Miért akarsz csontsovány lenni? Van olyan, aki betegség nélkül az, de az ő szervezete nem a megszokott módon működik. Nem beteg, de nem is egészséges.
2012. máj. 24. 23:22
Hasznos számodra ez a válasz?
2/31 A kérdező kommentje:
Mindegy, hogy miért, így hosszú lenne kifejteni. De nagyon fontos lenne..
3/31 anonim válasza:
Ne egyel csak par sa
Atalevelet
2012. máj. 24. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?
4/31 A kérdező kommentje:
Akkor az egészségem megy tönkre, és nem szeretném visszahízni. De amúgy képes lennék rá..
sehogy.fizikai képtelenség, mivel ha csontsoványra fogynál alapból tönkretenné az egészséged mivel már az hogy CSONTSOVÁNY egészségtelen
2012. máj. 25. 00:00
Hasznos számodra ez a válasz?
6/31 A kérdező kommentje:
Akkor, hogy fogyhatnék úgy le, soványra, hogy ne hízzak vissza?
úgy,hogy lecsökkented a testzsír%od 12-14%ra.
ezt edzéssel és szálkásító diétával tudod elérni és egészséges és szép is lehetsz így.
2012. máj. 25. 00:11
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem tudom, hogy mennyi a kezdősúlyod, de ezzel hetente 1 kg-1.5 kg-t lehet fogyni. Egyél naponta 1000-1100 kalóriát, hetente 3x-4x fuss 40-50 percet (kb. 5 km-t). Igaz, hosszabb távon ezzel is tönkreteheted magad, ha nem hagyod abban időben, főleg, hogy miután hozzászoktál és egyre soványabb vagy, egyre kevesebbet akarsz majd enni és többet edzeni. Szerintem nagyon nehéz józannak maradni ezen az úton... Ami még fontos, hogy ne hangoztasd a környezetedben, mert anélkül is rengeteg embertől el fogsz távolodni, mivel folyton ekörül fog járni az eszed. Szerintem gondold meg, hogy tenyleg ezt akarod-e...
2012. máj. 25. 06:17
Hasznos számodra ez a válasz?
"Igaz, hosszabb távon ezzel is tönkreteheted magad, ha nem hagyod abban időben,"
És ha abbahagyja mi lesz? Visszahízik. Szerinted ez megoldás?
Nem önsanyargatással kell elérni a célodat, hanem épeszű étrenddel és mindennapos testmozágssal. A csontsoványság a no comment kategória - miért akarna bárki is csontsovány lenni... a soványság annak a jele, hogy valaki alultáplált, ha valaki alultáplált, akkor vitaminhiányos, a teste nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, így könnyebben lesz beteges is - tehát nem egészséges.
Olvass:
[link]
[link]
[link]
[link]
Könnyű út nincsen, arra ne is várj! Vagy elhatározod magad és életmódot váltasz, vagy baszhatod. Ezt komolyan mondom, nincs semmi susmus!
2012. máj. 25. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
10/31 A kérdező kommentje:
Ha kb 15 kg-t kell lefogynom, hogy csontvékony legyek, akkor kemény diétával ez mennyi idő alatt megy le?
Kapcsolódó kérdések:
válasza:
válasza: