Hogy fogyókúrázzak ha csontsovány szeretnék lenni? Természetesen nem koplalással.

máshogy nem megy a csontsoványság

Miért akarsz csontsovány lenni? Undorító, én évekig olyan voltam, és hidd el nem nagy élmény, h se melled, se feneked. Mára már felszedtem pár kilót, értsd. 168/52 és így érzem jól magam. Senkinek nem kellenek csontsovány nők. Feltéve ha nem pasi vagy, m akkor még rosszabb a helyzet. De ha valóban eldöntötted, akk koplalj, m mással soha nem leszel olyan. Aztán meg szenvedj a betegségektől.

Csontsovány éhezés nélkül nem lehetsz. Amúgy sem ajánlom, mert egy pasi sem fog rád nézni, és utána meg szenvedhetsz, hogy összekapd magad.

Ne csontsovány akarj lenni, hanem karcsú. Az is vékony, de a formás fajta:)

Nézz utána a testzsírcsökkentő,vagyis szálkásító diétának.

nem sok, inkább legyen 1200 kalória+sport.