Egy nő számára, aki nem végez fizikai munkát, hány kalória napi bevitel számít már fogyókúrásnak?

Nehéz megmondani. Az a fogyókúrás, ami kevesebb, mint a napi szükséglet. A napi szükséglet függ az alapanyagcserétől és az aktivitási szinttől. Nők számára általában 1200 kalóriát szoktak javasolni fogyókúra gyanánt, de természetesen ez az érték nem húzható rá mindenkire. Ajánlom az alábbi oldalt:

[link]