Rubint Réka - Add újra önmagad (2011), zsírégető vagy izomnövelő?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy inkább fogyni szeretnék... és ha az izomtömeg nő akkor ugye erősödik az ember, mik a tapasztalatok? ( nem súlyokkal csinálom a gyakorlatokat, és update ételt eszek)2012. máj. 15. 18:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az izmok dolgoztatása során égetsz zsírt. Minél több izom van rajtad, és minél több van rendesen megdolgoztatva annál intenzívebb lesz a zsírégetés, annál több "zsírt tudsz elégetni". A rékás gyakorlatok inkább szálkásítani fognak; ahhoz hogy izmot akarj növelni ahhoz olyan étrend+ tápl.kieg-k, izomtömegnövelők+ olyan edzésterv kell(főleg kondis!) Szóval ettől nem kell félned..
2/3 A kérdező kommentje:
köszi a gyors választ. :) megnyugtattál.
2012. máj. 15. 20:36
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Réka jó, de a karok edzése azzal a fél-1 kg súlyzó rángatásával tönkrevágja az izuleteket,izmokat... inkább csináld nehezebb súlyzóval, lassan,kis ismétlésekkel. Minden másban követheted.
És nem nő az izomtömeged izomtömegnövelő nélkül. Ez egy buta tévhit. Ne hidd,hogy Réka karja az updatetől meg az 1 kg-s súlyzóitól olyan vastag. Tuti szedd mellé valami(ket).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!