Hogy foggyak le nagyon gyorsan?

Este 5 után nem enni nem csak egészségtelen, de hülyeség is. A kiszámolt kalóriaigény legyen a mérték, ne az óra. Most 5 után nem eszel, reggel 7-8ig éhezteted a testedet, szerinted mennyit fog így érni a testedzés, ha közben lepusztulnak az izmaid, mert nem kapnak elég tápanyagot? Így nem lehet normálisan kinézni! Arról nem beszélve, hogy a szervezeted már rég takarékos módban van... kicsivel egyél többet máris látszani fog rajtad...