Hogyan fogyhatnék, milyen itthoni gyakorlattal ilyen testből? 17/L

Nem a kérdéshez kapcsolódik, de gerincferdülésed van? Mert nem tartod szimmetrikusan a két oldaladat.

Igazából nem is fogynod kell,csak edzeni,izmosítani- nagyon sokat tornázni,ugrókötelezni.Nagyon jók az adottságok,csinos leszel,kitartás.

Szerintem is csinos vagy,én a helyedben két dolgot fogadnék meg : Fehér liszt és cukor kerülése amennyire lehet (sajna tévhit hogy a teljeskiőrlésü dolgok szar ízűek ) a másik hogy valami lightos nem megterhelö tornába fognék otthon heti 3x1 órában. :D

A többséggel értek egyet, nem kell fogynod, gyönyörű vagy. Gerinctorna, kis erőedzés, rengeteg alacsony intenzitású mozgás (menj mindenhová gyalog). Tehát erősödj, mozogj, feszesedj. Kaja: fogd vissza vagy teljesen hagyd el a keményítőt.

a 25-öst osztom én is teljes mértékben:)