Mi a különbség a fekvőtámasz és a súlyzós edzés között?

kalóriaégetésre lehet.

fogyásra a diéta való.

egyébként meg értelmetlen a kérdés.

adva van 1 gyakorlat,szemben egy edzés rendszerrel.

Hiányos az előző, a fekvőtámasz elsősorban mellgyakorlat, mellizmot edz, persze a kar és váll nem kikapcslható. Ha a kérdés arra vonatkozik, hogy jobb-e fekvőtámaszt csinálni mint sulyzókkal edzeni mellre és karra, akkor lehet mondani, hogy bizonyos szempontból ige, mert saját testsúllyal dolgozol, és az mindig a legnehezebb, azonkívül lehet ebben is variálni, mert lehet széles, vállszéles, egykezes, feltámasztott lábas fekvőtámaszt csinálni, hogy különböző nehézségei legyenek. Sulyzókkal jobban tudsz izolálni, vagyis célzottabban tudsz egy adott izomcsoportra dolgozni.

Fogyásra is lehet használni, minden, ami erőfeszítés természetesen fogyaszt, de ha a fogyás az elsődleges célod, akkor inkább aerob vagy kardió edzés javasolt.