Miért híztam meg?
Figyelt kérdés
4évig vegetáriánus voltam. Az utóbbi 4hónapban heti 3x járok edzőterembe, és emiatt elkezdtem húst enni(hogy több fehérjéhez jussak). A problémám az, hogy a múlt hónapban észrevettem hogy felszedtem 2kg-ot és nem tudom miért. Nem izom, mert látom, hogy nagyobb a hasam. Lehet köze ahhoz hogy húst eszek? Étel mennyisége és nasi változatlan.2012. ápr. 17. 21:11
2/3 anonim 
válasza:
válasza:csökkentsd a szénhidrátot.
egyébként meg ha eddig pl napi 2000kalóriát ettél és ehhez hozzájött most a hús,akkor hogy lenne már ugyanaz a mennyiség?
sok a szénhidrát,cukor,ilyen egyszerű.
egyébként meg 2 kiló nem hízás.
reggeli meg esti mérés között is kb 2-3 kiló a megszokott.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az utolsónak igaza van, nem mindegy, hogy reggel mérlegelsz vagy este. Én pl reggel 1-2 kilóval mindig kevesebb vagyok. :D
Amúgy normális, hogy híztál pár kilót, majd 1-2 hónap múlva normalizálódik a helyzet. Fokozatosan kellene a húshoz is visszaszoktatnod a szervezetedet, eleinte sovány húsok, hal, csirkemell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!